Постолова Татьяна Ивановна
учитель физической культуры,
высшей категории
tpostolova@mail.ua
ГОУ ЛНР «Ясеновская гимназия №2 им. Д. В. Лазутина»
План-конспект урока по физической культуре.
Класс 7
Тема урока: «Закрепление техники и тактики в мини-футболе»
Что из себя представляет современная
техника в футболе? Она прежде всего
направлена на борьбу с пространством и временем.
Цель: Формировать представление и знания по разделу футбол.
Задачи:
Образовательные:
· Закрепление технических действий мини-футбола (передача мяча, дриблинг, удары верхом, низом правой и левой ногой);
· Закрепление тактических действий в игре мини-футбол (индивидуальные, групповые, командные) в нападении и защите, умение по объективным показателям самоконтроля оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.
Оздоровительные:
· Развитие двигательных качеств (ловкость, быстрота, выносливость);
· Укрепление сердца, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата.
Развивающие:
· Укрепление здоровья учащихся посредством развития физических качеств, координационных способностей;
· Формирование умения общаться со сверстниками, учителем в игровой и теоретической деятельности;
· Способствовать развитию умения планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям;
· Способствовать развитию умения осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме.
Воспитательные:
· Способствовать воспитанию трудолюбия, самостоятельности, решительность, настойчивость, силы воли;
· Способствовать воспитанию чувства взаимопомощи и взаимовыручки, чувство товарищества, с помощью игровых действий;
· Формирование умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.
Планируемее результаты:
· Предметные – учащиеся должны закрепить знания о технике и тактике игры в футболе.
Выполнять двигательные действия, находить ошибки, эффективно их исправлять;
Бережно обращаться с инвентарём, соблюдать требования техники безопасности.
· Метапредметные - учащиеся должны уметь организовать самостоятельную познавательную деятельность, способность работать в паре и в группе, согласовывать действия и находить общее решение.
· Личностные – у учащихся должно формироваться ответственное отношение к собственной и групповой познавательной деятельности, готовность и способность к саморазвитию и самообразованию.
Урок должен помочь учащимся сформировать следующие универсальные учебные действия:
· Личностные УУД: определиться в значении получаемых знаний.
· Познавательные УУД: формулировать познавательную цель, устанавливать причинно-следственные связи в ходе работы.
· Коммуникативные УУД: распределить роль в совместной парной и групповой деятельности, достаточно точно выражать свои мысли.
· Регулятивные УУД: организовывать свое рабочее место, планировать свою работу, развивать практические навыки, давать оценку собственной деятельности.
Тип урока: комбинированный.
Метод проведения: словесный, наглядный, групповой, фронтальный, посменный, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал ГОУ ЛНР «Ясеновская гимназия №2 им. Д. В. Лазутина»
Инвентарь: футбольный мяч, фишки, футбольные ворота, сетка, коврики.
Нестандартное самодельное оборудование: лестница, гантели, 2 оздоровительных дорожки, коврики из морских камешек, растяжка для рук.
Части урока | Содержание | Дозировка | Методические указания | Целевая установка заданий |
Подготовительная часть 15 мин. |
| 1мин. 30 сек |
Мотивация урока: учитель знакомит обучающихся с целью, задачами, темой урока. Цель нашего урока: формировать представление и знания по разделу футбол. | Организация учащихся на урок. Закрепление знаний. |
Строевые упражнения:
| 1 мин | Выполнение строевых упражнений:
| ||
Инструктаж по технике безопасности на уроке в игре по мини-футболу. Провести инструктаж всех учащихся. | 1 мин | Ребята давайте повторим технику безопасности на уроке. Дети отвечают на вопросы учителя (приложение 1). | Рассказывают правила техники безопасности. | |
Повторение правил спортивной игры - мини-футбол | 2 мин | Продолжаем повторение, сейчас мы с вами вспомним правила игры в футбол. Дети отвечают на вопросы учителя (приложение 2). | Создание эмоционального настроя, закрепление знаний. Включаются в беседу, показывают свою эрудицию и знания о правилах игры в футбол. | |
Измерение ЧСС | 1 мин | Количество ударов за 10 сек., умножают на 6 и определяют ЧСС в минуту (приложение 3). | Самостоятельная работа | |
Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) на внутренней стороне стопы; 4) выпадами влево и вправо; 5) полуприсяду. | 1мин. 30 сек | Упражнение выполняется в колонне по одному. Следить за осанкой, держать голову и спину прямо. | Осуществление индивидуальной работы. | |
Бег: 1)равномерный; 2) с высоким подниманием бедра; 3) с захлёстыванием голени; 4) приставным правым и левым боком. | 2 мин | Упражнение выполняется в колонне по одному. Обратить внимание на постановку стоп при выполнении беговых упражнений, следить за дыханием и осанкой. | Развитие умения давать оценку двигательным действиям. Создание ситуации для выполнения упражнений | |
Разминка на месте | 5 мин | «Класс на 1-2 рассчитайся» Выполняем разминку под музыку, наглядный показ учителя (приложение 4). | ||
Основная часть 25 мин. | Измерение ЧСС за 10сек. Повторение техники и тактики в футболе | 2 мин | Давайте ребята, вместе дадим определение понятиям «Техника и тактика в игре футбол» Правильно: Техника и тактика в игре, футбол - это наиболее рациональный и эффективный способ выполнения двигательного действия, позволяющий достичь наивысшего спортивного результата Техника передвижений включает ( ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, удары, ведение мяча, отвлекающие действия (финты), отбор мяча). Техника игры вратаря: ловля мяча. Тактика игры (индивидуальная, групповая, командная) в нападении и защите. | Включаются в беседу, показывают свою эрудицию и знания правил игры в футбол. |
1. Специальные развивающие упражнения, подводящие к футболу. 1)Передвижение лицом вперёд с подниманием бедра в быстром темпе. Ноги в широкой стойке (фишка между ногами) руки согнуты в локтях. Возле каждой фишки два шага. 2) Передвижение лицом вперёд с захлёстом голени. Прыжок правой – левой ногой поочерёдно по лестнице, руки согнуты в локтях. 3) Передвижение правым (левым) боком скрёстным шагом (перешагиванием) через секцию лестницы. Руки согнуты в локтях. 4) Передвижение правым (левым) боком с подниманием бедра в быстром темпе. Руки согнуты в локтях. Ногами наступать между перегородками лестницы по два раза. 5) Прыжки на одной ноге (правой и левой). Руки согнуты в локтях. Перепрыгиваем через секцию лестницы. 6) Прыжки на двух ногах лицом вперёд. Руки согнуты в локтях. Перепрыгиваем через секцию лестницы, ногами наступая между перегородками. 7) Передвижения правым (левым) боком, выполняя приставной шаг вперёд (между секциями) и назад в быстром темпе. Руки согнуты в локтях. 2.Класс разделить на две станции, после каждого подхода меняются положением. Первая станция: - учебная игра мини-футбол; Вторая станция: - занятия на нестандартном оборудовании. | 5 мин 18 мин | Объяснение и показ выполнения упражнения. Обратить внимание на правильность выполнения упражнения. Обучающиеся выполняют движения в строю по команде учителя, соотносят свои действия с командами учителя В каждой команде ребята выбирают капитана. Выдать маршрутные листы. Играют в мини-футбол. Реализуют изученные элементы футбола в игре. Следят за выполнением правильной техники и тактики. Командиры отделений демонстрируют выполнение задания на станциях. (под руководством командира группы). Группа получает маршрутный лист с заданием для второй станции (приложение 5). | Осуществление индивидуальной работы. Формулирование задания, обеспечивается мотивация выполнения, осуществляется индивидуальный контроль. Бережно относятся к своему и чужому здоровью, контролируют свои действия, работают самостоятельно, выполняют упражнения по укреплению осанки, беговые упражнения и общеразвивающие упражнения в движении. Выявить особенности взаимодействия игроков. Совершенствовать технику и тактику в игре. Осуществление индивидуальной работы. Формулирование задания, обеспечивается мотивация выполнения, осуществляется индивидуальный контроль | |
Заключительная часть 5 мин | 1.Рефлексия 2. Итоги урока | 3 мин 2 мин | Построение в одну шеренгу. Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение ( приложение 6) - Молодцы! Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина. Обобщить полученные на уроке сведения. -Какие задания мы сегодня с вами выполняли? -Что понравилось? -При выполнение каких упражнений испытывали трудности? Ребята, вы ставили цель, поставленную перед уроком, чему вы хотели бы научиться. - Поднимите руки, кто достиг цели. Молодцы! Урок окончен, и я попрошу вас показать настроение урока с помощью простых движений: Если все понятно и интересно- большой палец руки вверх Если понятно, но есть вопросы - большой палец руки в сторону Если не понятно и не интересно- большой палец вниз. Спасибо вам за урок и надеюсь, что игра в футбол станет для вас интереснее и доступнее. Измерение ЧСС за 10 сек. Подведение итогов урока, выставление оценок, организационный уход с урока Домашнее задание: составить кроссворд из 10 слов по футболу. | Формирование самооценки |
Приложение 1
Техника безопасности на уроке
1) Надеть спортивную форму и спортивную обувь на резиновой подошве.
2) Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.
3) На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.
4) У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.
5) Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила подвижной или спортивной игры.
6) Овладевать правильной техникой игр - залог профилактики травм костно-связочного аппарата и мышц.
Приложение 2
Тесты по правилам игры в футбол
1. Какие физические качества развивает футбол? (силу, быстроту, выносливость, ловкость).
2. Игра в футбол начинается? (с центра поля).
3. Каким ударом наказывается команда, нарушившая правила в штрафной площади? (пенальти).
4. Сколько замен в мини - футболе? (не ограниченно).
5. Какой удар по мячу считается самым точным в футболе? (внутренней стороной стопы).
6. Засчитывается ли мяч, забитый непосредственно с удара от ворот? (Нет.)
7. Кто во время игры может брать мяч в руки? (вратарь).
8. Два футбольных тайма – это ... Что? (матч).
9. Как называется дополнительный тайм в футбольном матче? (овертайм.).
10.Какая международная спортивная организация проводит чемпионаты Европы по футболу? (УЕФА).
11.Какая международная спортивная федерация проводит чемпионаты мира по футболу? (ФИФА – FIFA).
12.Название какой части человеческого тела фигурирует в названии спортивной игры футбол? (ступня).
13.Как называют игрока, ведущего мяч? (дриблер).
14.Что назначает судья проштрафившейся команде футболистов? (штрафной).
Приложение 3
Измерение ЧСС (частота сердечных сокращений) - пульсометрия
Пульсометрия является одним из способов контроля за нагрузкой на уроке физической культуры. На основании показателей пульса определяется реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку, вызванная определенным упражнением или серией упражнений, а также динамика этой реакции на протяжении всего урока. Пульсометрия позволяет выяснить соответствие нагрузки возрасту и особенностям отдельных учащихся, содержанию и условиям проведения занятия.
Для проведения пулъсометрии необходимо:
1. заранее подготовить часы с секундной стрелкой или механический;
2. подготовить протокол для черновой записи показателей;
3. заблаговременно выбрать объект наблюдения. Это должен быть «средний» ученик, характеризующий основную массу данного класса. Он выбирается по рекомендации учителя физической культуры из числа наиболее дисциплинированных, активно и добросовестно выполняющих задания учителя.
Намеченного для наблюдения ученика необходимо заранее предупредить, поставив его в известность о цели, содержании и порядке предстоящей процедуры.
Подсчитывать пульс следует сразу после окончания упражнения или серии упражнений и перед выполнением. Для этого хронометрирующий должен своевременно подойти к ученику, чтобы не отвлекать его и избежать паузы после выполненной работы.
В среднем на уроке у наблюдаемого подсчитывается пульс 8-10 раз. Как правило, первая проба берется перед началом урока. Для этого необходимо убедиться, что ученик находится в спокойном состоянии, т.е. показатель пульса должен быть обычным для него. Измеряют пульс перед вводной частью урока и после нее, перед выполнением и после выполнения упражнений, с помощью которых решаются основные задачи урока, перед заключительной частью урока и после его окончания. В общем, пробу пульса следует брать не реже, чем через 3-5 мин, хотя от этого требования возможны отступления, обусловленные содержанием проводимого урока.
Продолжительность каждой пробы 10 сек. В ходе обработки протокола количество ударов за 10 сек., умножают на 6 и определяют ЧСС в минуту.
Приложение 4
Разминка под музыкальное сопровождение
1. Хлопок руками, шаг вправо – влево - 16 раз.
2. Мах руками вверх вправо-влево - 2 раза.
3. Плавный бег – 6 раз.
4. Мах двумя руками вверх - вправо, вниз- влево – 2 раза, круговое вращение рук слева - направо.
5. То же упражнение только в другую сторону.
6. Круговые вращения вправо корпуса, с хлопком руками 2 раза.
7. Круговые вращения влево корпуса, с хлопком руками 2 раза.
8. Прыжки правая нога вперёд, левая нога назад, махи руками противоположны прыжкам - 8 раз.
9. Прыжки на двух ногах, руки медленно подымаются вверх, на счёт 10 раз.
10.2 шага с наклоном корпуса вправо, с наклоном рук вправо, хлопок (то же упражнение влево).
11.2 шага с наклоном корпуса вправо, с наклоном рук вправо, круговое вращение, хлопок (то же упражнение только влево).
Повторить комплекс упражнений 2 раза сначала.
Приложение 5
Маршрутный лист с заданием второй станции
1. Прохождение по оздоровительным дорожкам - 1 мин.
2. Прохождение по морским камушкам - 1 мин.
3. Хождение на месте (тренажёр чудо из пробок) - 1 мин.
Занятия на ковриках
4. Комплекс упражнений с гимнастическими палками - 1 мин. 30 сек. (комплекс прилагается).
5. Комплекс упражнений нестандартного оборудования (гантели) - 1 мин. 30 сек. (комплекс прилагается).
6. Комплекс упражнений нестандартного оборудования (тренажёр гусеница) - 1 мин.
- хват двумя руками за спиной, подниманием тренажёр от пяток медленными движениями до головы и обратно – 3 раза.
7. Построение в одну колонну, переход на станцию первую.
Комплекс упражнений с гимнастической палкой (к приложению 5)
1. Стоя, ноги врозь, палка вверху в вытянутых руках. Хват широкий. Повороты палки влево и вправо в горизонтальной плоскости до полного перекрещивания рук.
2. Гимнастическую палку держимся широким хватом. Руки вверх. Медленно, не спеша, делаем наклон в сторону .
3. Гимнастическую палку кладем на плечи и держимся широким хватом. Руки гнем в локтевых суставах. Медленно, не спеша, делаем наклон в сторону. Возвращаемся к началу.
4. Одна нога стоит на месте, другой делаем максимально большой шаг вперед. Палку удерживаем любым удобным способом. Приняв исходное положение, медленно приседаем. Затем возвращаемся в исходное положение, и повторяем упражнение, но уже с выставленной другой ногой.
5. Палку берем в руки, вытянутые перед собой, параллельно полу. Ноги ставим на небольшом расстоянии друг от друга. Плавно, не торопясь, присаживаемся до тех пор, пока линия бедер не будет в параллели к поверхности. Не спеша поднимаемся, и повторяем упражнение.
6. Стоя, палка взята широким хватом и находится за спиной в опущенных руках. Сделать три пружинистых наклона вперед. Спину не сутулить, прогнуться в пояснице, гимнастическую палку отводить вверх.
Комплекс упражнений нестандартного оборудования - гантели (к приложению 5)
7. И.п.- стойка ноги врозь руки согнуты:
1 – руки в стороны, вверх;
2 - и.п.
8. И.п.- стойка ноги врозь, руки с гантелями вниз:
1- руки с гантелями вперед-вверх;
2- и.п.
9. И.п. - стойка ноги врозь, руки с гантелями вниз:
1-сгибание рук в локтевых суставах;
2-и.п.
10. И.п. - широкая стойка ноги врозь, наклон вперед, руки с гантелями вниз:
1-руки с стороны;
2-и.п.
11.И.п.стойка ноги врозь, гантели вверх:
1-4-круговые движения туловищем влево;
тоже вправо.
12.И.п.стойка ноги врозь , гантели к плечам
1-присед;
2-и.п.
Отправить комментарий